Magen-Darm-Infekte bei Kindern auf Reisen: Vorbeugung und schnelle Hilfe
Reisen mit Kindern ist spannend, aber Magen-Darm-Infekte können die Freude schnell trüben. Besonders auf Reisen sind Kinder anfällig für solche Infekte, weil sie oft mit ungewohntem Essen und anderen Hygienestandards in Berührung kommen. Typische Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen. Doch was können Eltern tun, um vorzubeugen, und wie hilft man den Kleinen, wenn es sie doch erwischt?
Vorbeugung:
Hygiene ist das A und O
Regelmäßiges Händewaschen, insbesondere vor den Mahlzeiten, kann das Risiko einer Infektion erheblich reduzieren. In Ländern mit niedrigerem Hygienestandard sollte zudem auf den Verzehr von ungeschältem Obst, rohem Gemüse und Eiswürfeln verzichtet werden.
Vertrautes Essen
Versucht, eure Kinder so weit wie möglich an vertraute Lebensmittel zu gewöhnen. Wenn ihr unsicher seid, ob das Essen sicher ist, haltet euch an gekochte Speisen und vermeidet Rohkost.
Trinkwasser
Achtet darauf, dass die Kinder nur abgefülltes oder abgekochtes Wasser trinken. Auch beim Zähneputzen sollte auf Leitungswasser verzichtet werden.
Schnelle Hilfe bei Magen-Darm-Infekten:
Flüssigkeitszufuhr
Der wichtigste Aspekt bei Magen-Darm-Infekten ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um Dehydration zu vermeiden. Elektrolytlösungen aus der Apotheke sind ideal, da sie die nötigen Mineralstoffe enthalten.
Leichte Kost
Beginnt nach Abklingen der Symptome mit leichter, gut bekömmlicher Nahrung wie Zwieback, Reis oder Banane. Es ist allerdings nicht notwendig eine Diät einzuhalten. Die Kinder wissen meist selbst worauf sie Lust haben.
Ruhe und Beobachtung
Gebt eurem Kind die Möglichkeit, sich auszuruhen. Beobachtet es genau, um bei Anzeichen einer Verschlechterung (wie hohes Fieber oder anhaltendes Erbrechen) rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen.
Medikamente
Vermeidet es, ohne ärztlichen Rat Medikamente gegen Durchfall zu verabreichen, da diese oft nur die Symptome unterdrücken und die Heilung verzögern können.
Mit diesen Tipps seid ihr gut gerüstet, um Magen-Darm-Infekte zu vermeiden oder zumindest schnell und effektiv zu behandeln.