Magen-Darm-Infekte bei Kindern auf Reisen: Vorbeugung und schnelle Hilfe
Elternwissen · Reisen mit Kindern
Was tun bei Magen-Darm-Infekt im Urlaub?
Bei Durchfall und Erbrechen ist vor allem wichtig, den Verlust von Flüssigkeit und Salzen auszugleichen. Bietet eurem Kind regelmäßig kleine Mengen zu trinken an. Eine geeignete Elektrolytlösung kann besonders bei stärkerem Flüssigkeitsverlust sinnvoll sein. Achtet außerdem auf den Allgemeinzustand und darauf, ob euer Kind weiterhin regelmäßig Wasser lässt.
Aus der Kinderarztpraxis
Dr. Claus Pflugbeil · Kinderarzt & Papa
Magen-Darm-Infekte sind gerade auf Reisen unangenehm, weil die gewohnte Umgebung und oft auch die Kinderarztpraxis weit weg sind. Für Eltern ist dann vor allem wichtig, auf die Flüssigkeitszufuhr und den Allgemeinzustand des Kindes zu achten. Je jünger ein Kind ist, desto genauer sollte man einen stärkeren Flüssigkeitsverlust im Blick behalten.
Reisen mit Kindern ist spannend, aber Magen-Darm-Infekte können die Urlaubsfreude schnell trüben. Auf Reisen kommen Kinder häufig mit ungewohnten Lebensmitteln und je nach Reiseziel auch mit anderen Hygiene- und Trinkwasserbedingungen in Kontakt.
Typische Beschwerden sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchschmerzen. Entscheidend ist dann nicht nur, die Beschwerden zu lindern. Besonders wichtig ist, einen größeren Flüssigkeitsverlust rechtzeitig zu erkennen.
Wie lassen sich Magen-Darm-Infekte auf Reisen vorbeugen?
Ganz verhindern lassen sich Magen-Darm-Infekte natürlich nicht. Gute Handhygiene und ein bewusster Umgang mit Trinkwasser und Lebensmitteln können das Risiko aber reduzieren.
Vorbeugung
Vier Dinge, auf die ihr unterwegs achten könnt
Hände waschen
Besonders vor dem Essen und nach dem Toilettengang.
Trinkwasser prüfen
Je nach Reiseziel nur sicher verfügbares Trinkwasser verwenden.
Essen bewusst wählen
Bei unsicherer Hygiene gut durchgegarte Speisen bevorzugen.
Elektrolyte einpacken
Eine geeignete Elektrolytlösung gehört sinnvollerweise in die Reiseapotheke.
Hygiene ist besonders wichtig
Regelmäßiges Händewaschen gehört zu den wichtigsten Maßnahmen. Besonders vor den Mahlzeiten, nach dem Toilettengang und nach dem Wickeln sollten die Hände gründlich mit Wasser und Seife gewaschen werden.
Unterwegs kann es zusätzlich praktisch sein, Feuchttücher oder ein geeignetes Händedesinfektionsmittel griffbereit zu haben, wenn gerade keine Möglichkeit zum Händewaschen besteht.
Auf sichere Lebensmittel achten
Wenn die Lebensmittelhygiene am Reiseziel unsicher ist, sind gut durchgegarte Speisen häufig die bessere Wahl. Bei rohem Gemüse, ungeschältem Obst oder anderen Lebensmitteln, die mit unsicherem Wasser in Kontakt gekommen sein könnten, solltet ihr besonders vorsichtig sein.
Vertraute, gut verträgliche Lebensmittel können gerade bei kleinen Kindern zusätzlich helfen, wenn die Reise ohnehin schon viele neue Eindrücke mit sich bringt.
Trinkwasser am Reiseziel prüfen
Informiert euch vor der Reise darüber, ob das Leitungswasser am Urlaubsort sicher getrunken werden kann. Ist das nicht der Fall, verwendet geeignetes abgefülltes oder entsprechend aufbereitetes Wasser.
Denkt dann auch beim Zähneputzen und bei Eiswürfeln daran, dass Leitungswasser eine Rolle spielen kann.
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Hat es euer Kind doch erwischt, steht zunächst die Flüssigkeitszufuhr im Mittelpunkt. Durch Durchfall und Erbrechen verliert der Körper Flüssigkeit und wichtige Salze.
Regelmäßig kleine Mengen trinken lassen
Bietet eurem Kind immer wieder kleine Mengen Flüssigkeit an. Gerade wenn gleichzeitig Erbrechen auftritt, können kleine Mengen häufig besser funktionieren als ein großes Glas auf einmal.
Bei deutlichem Flüssigkeitsverlust können geeignete Elektrolytlösungen aus der Apotheke helfen, neben Flüssigkeit auch verlorene Salze wieder zuzuführen.
Für die Reiseapotheke: Eine für Kinder geeignete Elektrolytlösung kann gerade auf Reisen praktisch sein, weil sie im Krankheitsfall schnell verfügbar ist.
Muss mein Kind eine spezielle Diät einhalten?
Eine strenge Diät ist normalerweise nicht nötig. Wenn euer Kind wieder Appetit hat und das Essen verträgt, könnt ihr ihm geeignete Lebensmittel anbieten.
Zwieback, Reis oder Banane werden von vielen Kindern gut vertragen, sind aber kein Muss. Häufig zeigen Kinder selbst recht gut, worauf sie wieder Appetit haben.
Ruhe geben und gut beobachten
Gebt eurem Kind Zeit, sich auszuruhen. Achtet dabei nicht nur auf Durchfall oder Erbrechen, sondern auch darauf, wie wach und ansprechbar es ist, ob es trinken kann und ob es weiterhin regelmäßig Wasser lässt.
Medikamente gegen Durchfall nicht einfach selbst geben
Medikamente gegen Durchfall sollten Kindern nicht ohne ärztlichen Rat gegeben werden. Ob ein Medikament geeignet ist, hängt unter anderem vom Alter des Kindes, dem Wirkstoff und der Ursache der Beschwerden ab.
Wann sollte ein Kind mit Magen-Darm-Infekt ärztlich untersucht werden?
Besonders bei Babys und kleinen Kindern kann ein stärkerer Verlust von Flüssigkeit schnell relevant werden. Deshalb solltet ihr euch ärztliche Hilfe holen, wenn ihr den Eindruck habt, dass euer Kind nicht ausreichend trinken kann oder sich sein Zustand deutlich verschlechtert.
Bitte ärztlich abklären, wenn:
- euer Kind kaum oder gar nicht trinken kann,
- es deutlich seltener Wasser lässt,
- Lippen und Zunge auffällig trocken wirken,
- Blut im Stuhl zu sehen ist,
- anhaltendes Erbrechen oder hohes Fieber dazukommt,
- starke Bauchschmerzen auftreten
- oder euer Kind ungewöhnlich schwach oder deutlich beeinträchtigt wirkt.
Was hilft bei der Vorbereitung vor der Reise?
Gerade bei Reisen ins Ausland ist es sinnvoll, sich vorab zu überlegen, wo ihr im Krankheitsfall medizinische Hilfe bekommt. Informiert euch über lokale Ansprechpartner und Notfallnummern und prüft euren Krankenversicherungsschutz für das Reiseland.
In die Reiseapotheke kann außerdem eine für Kinder geeignete Elektrolytlösung gehören. So müsst ihr im Krankheitsfall nicht erst vor Ort danach suchen.
Weitere praktische Hinweise zur Vorbereitung findet ihr in unserem Ratgeber Tipps für Reisen mit Kindern .
Das Wichtigste zu Magen-Darm-Infekten auf Reisen in Kürze
- Gute Handhygiene kann das Infektionsrisiko reduzieren.
- Informiert euch über Trinkwasser und Lebensmittelhygiene am Reiseziel.
- Bei Durchfall und Erbrechen ist ausreichende Flüssigkeit besonders wichtig.
- Eine geeignete Elektrolytlösung kann verlorene Flüssigkeit und Salze ersetzen.
- Eine strenge Diät ist normalerweise nicht erforderlich.
- Medikamente gegen Durchfall bei Kindern nur nach entsprechender Beratung einsetzen.
- Wenn euer Kind nicht ausreichend trinken kann oder Zeichen eines stärkeren Flüssigkeitsverlusts zeigt, solltet ihr ärztliche Hilfe suchen.
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Medizinischer Hinweis
Dieser Artikel ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung. Besonders Säuglinge und kleine Kinder können bei Durchfall und Erbrechen schneller Flüssigkeit verlieren. Wenn euer Kind nicht ausreichend trinken kann, deutlich weniger Wasser lässt, Blut im Stuhl hat oder insgesamt deutlich beeinträchtigt wirkt, lasst es bitte ärztlich untersuchen.
